6 Trick-uri Simple si Eficiente – Deshidratarea poate fi prevenita !

6 Trick-uri Simple si Eficiente petru prevenirea deshidratarii !

1. Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa
2. Mituri și adevăruri despre vestimentația care ne protejează de razele de soare
3. Consumul de sucuri naturale, fresh-uri și apă, în relație cu expunerea prelungită la ultraviolete
4. Consumul de apă și protecția UV
5. Protecție Solară – Cum putem să ferim copiii de razele soarelui
6. Vitamine pentru piele: de ce vitamina C este esentiala!
deshidratare
deshidratare

Consumati mai multe citrice (kiwi, grapefruit, lamai, portocale)
https://evitalfunctionalfood.ro/

6 tirck-uri simple si eficiente pentru a-ti proteja organismul si a evita DESHIDRATAREA.

1. Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

Ingrijirea pielii trebuie sa fie o parte esentiala a regimului dumneavoastra de sanatate, nu doar pentru ca este „cartea de vizita” cu care semenii nostri isi creeaza prima impresie, ci si pentru ca, in definitiv, pielea este cel mai mare organ al corpului. In articolul de fata, va vom dezvalui rolurile a trei dintre cele mai importante vitamine esentiale care ajuta pielea sa se mentina sanatoasa.

Vitamina D

Primul lucru pe care majoritatea profesionistilor din domeniul sanatati il vor recomanda este limitarea expunerii la soare si folosirea de creme cu protectie UV chiar si atunci cand nu avem in plan o zi de plaja.

CU TOATE ACESTEA, SOARELE NU DAUNEAZA! Doar 10-15 minute de expunere zilnica ajuta la producerea vitaminei D pentru piele.

2. Mituri și adevăruri despre vestimentația care ne protejează de razele de soare

După cum bine știm, vara trebuie să acordăm o atenție deosebită hainelor pe care le purtăm pentru că ele pot ne pot proteja foarte bine de razele de soare. Majoritatea specialiștilor ne recomandă să alegem hainele din țesături naturale precum bumbac sau in pentru a face față cu succes caniculei de afară. Există însă și câteva mituri care circulă legate de vestimentația pe care ar trebui să o adoptăm în anotimpul cald, unele adevărate, altele neadevărate care nu fac altceva decât să ne inducă în eroare. Să vedem care sunt acestea!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *